Библиотека
Самая главная (или единственая) задача Мужчины - управлять своим миром.
По страницам
Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»
Михаил Полуэктов
Лекция «Как спать, чтобы высыпаться»
Автор: Михаил Полуэктов
Дата написания: 2015
Издательство: Булыгина Татьяна Владимировна
ISBN:
Цена: 119.00 Руб.
заказать | скачать | читать
Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общества по детскому сну и вице-президента Национального общества по сомнологии и медицине сна о природе и функциях сна. – Что такое «нормальный» сон? – Можно ли выспаться впрок? – Ритуалы, предсказуемость и гигиена сна. Как спать правильно? – И как правильно просыпаться? (будильники, мобильные приложения и пр.) – Почему перед сном нельзя сидеть в сети, смотреть телевизор и делать уроки? – Почему постель только для сна (и одно исключение)? – Цветные сны как симптом.
Отличная мысль: Древние писали на папирусе, чтобы донести слово мудрости сквозь века до потомства. Газеты же печатаются на такой бумаге, чтобы послезавтра потомство не могло прочесть эту ерунду.
Неплохая шутка: Попал Папа Римский в Рай. Настало время обеда. Бог: - Ну что, покушаем? - Покушаем! Открыл Бог банку тушенки. Стали они есть. Папа смотрит вниз на Ад, а там народ жрет балыки, икру и ананасы. На следующий день Бог говорит: - Ну что, покушаем!? - Покушаем! Открывает Бог банку килек в томате и они молча кушают. В Аду жрут жареных рябчиков и марципаны. Папа: - Господи, что-то я не врубился! Мы тут консервами давимся, а эти богохульники всякие яства жрут?! Бог, вздыхая: - Ох-ох-хонюшки, да кто ж на двоих-то готовить-то будет...!?',
Библиотека
Советы
Разговор о том, как обращаться человеку с собственной энергией, энергией доноров и т.д. .